的热量有多少？

很多人都喜欢吃，很多人在逛街有点饿的时候，都喜欢点上一份炸鸡排去吃。吃炸鸡牛排时，你有没有注意到炸鸡牛排的卡路里含量？下面就是我们一起来可以看下吧。

每100克炸鸡排含有224卡路里，炸鸡排约100克，所以它含有224卡路里。需要通过我们跳健美操66.9分钟才能可以消耗掉。此外，每100克香鸡排含有10.97卡路里的脂肪。

这么算的话，炸鸡排的热量是比较高的。一份研究炸鸡排的热量达到了224大卡。炸鸡排的原料虽然热量不高，用的都是鸡胸肉、鸡蛋、面包屑，但是即使是热量低的食物，炒完之后也会变得很高，所以预计炸鸡排的热量很高。炸鸡排不仅需要热量高，而且可以因为一个面包糠在油炸的过程中吸收了中国很多的油脂，因此炸鸡排所含有的油脂含量影响也是一种非常高的。